2023-04-18 11:22:50
来源：有谷健康商城
作者：小谷用益生菌调理肠胃，远离肠胃不适，我们一起看看益生菌的功效都有哪些：
1、促进肠道消化吸收
益生菌可以合成消化酶，与人体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，从而促进肠道营养物质的吸收。
2、维持肠道菌群结构平衡
益生菌能通过产生有机酸、过氧化氢等物质在肠道中组成一道防线，与其他肠道菌共同作用，抵制"外敌入侵"，使得肠道内不好的菌无法进行繁殖，维持肠道菌群平衡状态，进而改善肠道健康。
3、提高机体自护能力
益生菌在肠道内正常生长繁殖后，可以刺激肠道的免疫机能，从而增强机体的自护力屏障，保护机体健康。
4、缓解便便不正常
益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而缓解频繁便便和干燥的情况。
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