2023-08-09 09:53:28
来源：有谷健康商城
作者：小谷经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。
生姜作为一种食材，不仅是饮食的调味料，也是一种可以用来泡脚养生的中药。采用中草药足浴时，一方面由于温热效应、药物作用可以加快血液循环使下肢及内脏中的血液也加入到体循环中来，使人体中毒素及废物通过新陈代谢的作用排出体外。
1、治疗感冒咳嗽
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、减少手脚冰凉
冬天手脚冰冷的朋友，夏天正是用生姜泡脚治疗的好时机。生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、治疗风湿和关节炎
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时，能有效地减轻病症。泡脚容器以能盖过过小腿为宜，这样能更好的缓解风湿关节炎等症状。
4、改善睡眠
身体过分疲劳会难以入睡。生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
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