2023-03-15 11:10:15
来源：有谷健康商城
作者：小谷常言道："冬吃萝卜夏吃姜","饭不香，吃点姜"作为驱寒保暖好能手的黄姜到底有哪些好处呢？
吃姜，是个能通散阳气到全身的办法，阳气通畅，就能通堵，能畅血脉。在中医学当中，具有发散、止呕、止咳等功效其药用应用已经有了数千年的历史，在本草纲目当中有着详细的记载。
但是，生姜除了有着极为丰富的药用价值之外，日常食用也有非常重要的营养价值。
1、抗氧化，预防癌症
黄姜中含有丰富的姜黄酮和姜黄细等物质，都是天然的抗癌成分，能够非常有效的组织人体内细胞癌变，能够有效的抑制肿瘤
同时，小黄姜中含有的姜辣素等成分具有极强的抗氧化和清除自由基的作用，因此常常吃姜可以有效对抗衰老。
2、防暑、提神、降温
炎热的气温下吃生姜可以有效帮助降温、提神，如果有中暑表现，比如：头晕头昏胸闷恶心等问题，适量吃些小黄姜也大有帮助。
中国传统的防暑中成药﹣人丹中就含有生姜成分，能够有笑到帮助提神醒脑和养胃。
3、开胃健脾增强食欲
黄姜味道辛辣，含有丰富的姜辣素，姜辣素这种物质可以很好的刺激唾液胃液分泌，能够有效的增进食欲。在炎热的夏天吃几片生姜，能够有效的刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加肠胃的蠕动。
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