椰子油的好处，你知道多少？

初榨椰子油使用的原料是新鲜椰子肉，加工过程中严格控温，低温榨取，且不使用任何化学溶剂，以尽量保持自然的风味和避免营养成分损失。这种椰子油含有最多的中链脂肪酸、癸酸、月桂酸、辛酸和维生素e等，同时也更好地保留了椰子的口味和香气，同时也具有显著的抗菌性能。

椰子油打破了“是油都热量高，都很腻味”的偏见。它热量很低，天然健康，吃多了也不会发胖，还有利于促进人体的新陈代谢。

超模米兰达·可儿为了维持好身材，从14岁就开始吃椰子油。还有很多明星也是椰子油的超级粉丝，贝克汉姆一家、安吉丽娜·朱莉等平常都会食用椰子油。

喝椰子水能排毒，外用椰子油也能清洁，椰子油是可以当卸妆油的。因为椰子油有强力的清洁效果，可清洁毛孔内外的污垢，而且有机天然纯鲜椰子油，绝对不伤肌肤。所以椰子油可以直接取代卸妆产品，干手干脸用椰子油按摩1分钟，加水充分乳化，最后冲洗。

所以食用椰子油的好处非常多，而却对于全家每一个年龄段椰子油都能起到非常好的作用。椰子油作用于人体中的酮可以活化脑细胞，以防老年痴呆；椰子油中的天然能量可以帮助儿童生长期不急营养，母婴食用椰子油都有极好的作用...这就是“万能椰子油”的妙处所在！

椰子油中饱和中链脂肪酸的含量高达65%，与长链脂肪酸不同，中链脂肪酸分子量小，溶解度高，熔点低，进入人体后会被水解更快更完全。

如果就餐的时候服用了椰子油，既能得到饱腹感，又不用担心体内堆积，还可以加快基础代谢，燃烧体内的脂肪的作用。

艾丽莎·古德曼（ElissaGoodman）是一位营养学家。她说椰子对人体健康有诸多好处。“它能加速人体的新陈代谢，提高人体的高密度脂蛋白，还能起到抗病毒、抗细菌以及抗真菌的作用。因此，椰子对人体的免疫系统和心脏很有好处。另外，它对各类尿路感染、肾脏组织以及体重也大有裨益。“

干燥肤质：在皮肤非常干燥下使用椰子油的时候，必须更频繁的涂抹。如果皮肤干裂非常严重时，在干裂的地方涂抹一定量的椰子油，然后用保鲜膜把涂抹区域包起来，隔天再将保鲜膜移除，把油洗干净，每晚重复这么做，直到症状改善为止。