2020-03-30 13:42:20
来源：有谷健康商城
作者：小谷近几年，椰子水逐渐变成一种时髦的饮品。味道极佳的同时还有诸多益处。
椰子水的营养价值
喝椰子水可以有效补充运动中流失的水分和电解质。椰子水中含有维生素C、镁、锰、钾、钠、钙等物质。可以说是膳食纤维、维C和矿物质的优质来源。
然而，虽然椰子水有诸多优点，但是有些人却不适合喝椰子水。
椰子水的禁忌与副作用
椰子水可能有降低血压的效果，与降压药一同服用可能会导致血压过低。这些药物包括：甲巯丙脯酸、依那普利、洛沙坦、缬沙坦、地尔硫卓、氨氯地平、双氢克尿塞、利尿磺胺等等。具有类似作用的中草药也尽量避免，例如党参、淫羊藿、生姜、姜黄、缬草等。同样，术后两周内尽量不要喝椰子水。
另外，椰子水中含有大量的钾，所以不适宜血液中钾含量高的人。一般血液中的钾含量过高会通过尿液排出，但如果肾脏不能正常工作，喝椰子水会导致血液中的钾含量超标。
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