大家都知道垃圾食物，也知道了有机食品吧，有机食品对人的身体益处可多了，有很多的人不了解，今天小编为大家准备了有机食品的好处，如果您比较感兴趣，就和小谷一起去看一看吧~

  有机食品的好处

  绿色食品对我们视力有很好的缓解疲劳的作用，可舒缓我们易怒的情绪，还有患有高血压的人群也适合多吃一些绿色食品，这样对患者有益。

  比如在新鲜的绿色的水果和蔬菜里面就含有丰富的叶绿素可以增强人们的免疫系统功能。

  多吃绿色食物，有利于肝脏造血，帮助细胞再生，预防细胞老化，同时，还有利于降低血液中的胆固醇。

  对于爱喝酒的人来说，如果能够坚持吃绿色食物，则有利于维护肝功能。

  绿色食物有助于取出肺中的废弃物，清洁肠胃，能为吸烟者的肺细胞提供氧气和养分。

  绿色食物我们时常见到，如所喝的绿茶，所吃的青菜。

  新鲜的绿色水果和蔬菜中含有丰富的叶绿素，有利于促进新陈代谢和缓解疲劳，增强身体的自我调节能力。

  中医认为，绿色食物和肝脏的健康相对应，

  绿色食品指遵循可持续发展的原则，按照指定的方式生产，经过机构进行认证，可以使用绿色食品标志，无污染的安全、营养类食品的总称。

  它是未来农业和食品发展的一种新兴主导食品。

  1、较为健康研究显示有机产品含有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C，而重金属及致癌的硝酸盐含量也较低。

  2、有机农业提倡保持产品的天然成份，因此可保持食物的原来味道。

  3、避免爆发类似禽流感一类的疾病密集式的动物饲养方式，这样疾病很容易散播，而有机农业要求开放的动物饲养方式则可以令动物有空间伸展活动，增强动物的抵抗力，减低疾病散播机会。

  4、含有较少化学物质,在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程均只允许在有限制的情况下施用化学物质。

  5、生产过程不含基因改造成分,在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程中均不可使用任何基因改造生物及其衍生物。

  6、对环境及生态有利鼓励,使用天然物料，适量施肥及灌溉，减少资源浪费，提高农场内及其周边的生物多样性。

  7、保护土壤,土壤退化及污染日趋严重，而土壤作为生产粮食的基本要素，人类必须对之加以保护。

  有机生态农业要求的土壤保护措施是希望恢复和维持土壤的生命力，令土壤能继续为人类提供足够而优质的食物。

  8、有机生产规模较小，人力投资大，风险成本及运输成本也相对高昂，因此有机产品售价自然比较贵。

  但是常规农业没有将环境成本，如污染、泥土肥力下降等损害算在内，如果将环境成本计算在内，常规农产品和有机农产品的价格就会一样哦。

  更为重要的一点是，如果长期食用健康绿色食品，可以明显感觉免疫力增加，体质也会提升，这是体内毒素逐渐排除的正常现象。

  总结：经过上述的讲解，小谷相信大家对有机食品的好处有了新的认识，在生活中，大家要注意自己的饮食，不要吃垃圾食物，这些垃圾食物对大家的身体有伤害，有机的食物好处可多了，多吃一些有机的食物对身体有好处。