2023-08-02 17:06:47
来源：有谷健康商城
作者：小谷泡脚可以起到驱寒暖身、促进食物消化等功效，若是在热水中加入适量的药材进行泡脚还能起到更多的保健功效，如生姜泡脚可以为人体带来诸多功效与作用。
生姜泡脚能去湿气寒气，有一定的去寒湿作用。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，用来泡脚，搭配热水促进身体血液循环，可以达到出汗排寒湿的效果
1、防治手脚冰凉
生姜具有很好的驱寒功效，用生姜煮水泡脚，能够有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。
2、放松身体
人体的脚上有60多个穴位，包含各个脏腑的足部反射区，每天晚上用热水泡脚，可以刺激足部的反射区，起到放松身体、调节和改善器官功能、协调脏腑的作用。
3、促进睡眠
睡前用生姜泡脚可以促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，能更好地改善睡眠。
4、活血化瘀
生姜泡脚可以刺激足部的经络，促进脏腑协调，加速血液循环，排出瘀积在体内的废物，使身体的气血运行更加顺畅，有利于缓解静脉淤血，防止静脉曲张。
5、除湿驱寒
人体内含有湿气和寒气，可以通过生姜泡脚，借助热气通过皮肤进入体内，增加人体的温度，祛除体内的湿气及寒气，达到暖身的效果。
6、通络止痛
双足是人体的最下方，阳气最薄弱，对于气血亏虚、阳气不足或经常在风寒湿邪之地工作的人，双足最容易遭受风寒湿邪侵袭，引起双足发凉、冷痛，甚至痹症的形成，用生姜泡脚可以起到温经散寒、通络止痛的效果。
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