2023-07-03 10:52:07
来源：有谷健康商城
作者：小谷枣名字的由来，其实是由人文始祖黄帝取得的。有一回，黄帝外出狩猎，过程中感觉又饿又渴，走到一片果林中，看看红红的果子，打下来尝了尝，发现脆甜可口；士兵们让黄帝给果子赐名，黄帝挥剑在果树下的石头上画了一个象形字"棗"，取名"找"，意为找到果子的"找"。但因口音问题，口口相传念成了现在我们书写的这个"枣"字。
民间的谚语中有"一日食三枣，红颜永不老""要想皮肤好，粥里加红枣""五谷加红枣，胜似灵芝草"……等等说法，说明大众对枣的食疗价值认可程度很高。
益脾健胃，气血双补
对于脾胃虚弱的人，经常吃些大枣是非常好的选择，如果你会经常会腹泻、容易倦怠没有力气的人，可以每日吃七个红枣。能够达到补中益气、增加食欲、止泻的功效。大家比较熟知的，红枣还能养颜，平时女性在食疗药膳中常加入红枣可以补养身体，滋润气血。
女性朋友如果心情不好，容易焦躁抑郁、不知觉会哭泣、内心没安全感，也可以吃点红枣，有养血安神、疏肝解郁的功效，红枣在各种中医方剂中都特别常见。
《妇人良方》里头记载，一妇人白天悲伤哭泣，非常凄凉，又说不出原因，医生反复治疗都没有效果。有个人说这是中医里头的"脏躁症"，只需甘缓滋润，悲戚自止，甘缓也就是甜味道，所以就煮了大枣汤给妇人喝，喝上病症就得到了缓解。
张仲景在《金匮要略》讲：脏躁喜悲伤欲哭，像如神灵所作，用甘麦大枣汤主之。如果突然喜怒无常，像中邪了一样，就用大枣汤，可以缓解人的情志剧烈波动。所以总结一下，红枣健脾养胃、补气养血、养血安神，有对应的需求，用红枣日常食补很适合。
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