2022-11-07 11:17:44
来源：有谷健康商城
作者：小谷
一些桥本人摄入麸质身体也无不适，因为每个人的体质不同，不过对于大部分的桥本人来说，还是需要进行无麸质饮食的。迫切的希望抗体能降下来是桥本人的期望，当桥本人的身体出现6种症状时，就说明你需要忌口麸质！
1、胃肠道反应
没有吃饭时，仍感觉肚子胀满、有气，这是麸质食物容易给身体带来的问题。有时候还会出现腹痛、便秘、腹泻等问题。
2、皮肤反应
在进食小麦、大麦等食物2-3天，出现皮肤干燥、粉刺、皮疹、发痒等情况。
3、极度困倦
经常感觉到疲倦、累，休息之后也无法缓解，尤其是吃了麸质食物之后。
4、头痛
经常不明原因的头痛、头晕，尤其是吃了麸质之后。
5、脑雾
在吃了很多麸质食物后，出现脑子迷糊、不清楚、健忘等情况。
6、焦虑
容易感到焦虑，任何事都会引起情绪的波动。
当你摄入麸质2-3天后，如果身体出现以上一种或一种以上的症状时，就需要注意忌口麸质了。而且桥本需要注意忌口的不仅有麸质，另外奶制品、糖类、豆制品等食物也需要注意忌口。
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