2022-03-21 17:33:29
来源：有谷健康商城
作者：小谷喝红葡萄酒的好处有很多，越来越多的人开始喝红葡萄酒了，那么你知道红葡萄酒怎么喝吗?知道红葡萄酒怎么存放吗?怎么样喝红葡萄酒才健康？
1、健康适量饮酒
我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。大家都知道喝酒要适量，喝红葡萄酒也是一样，不要过量，那么适量的葡萄酒是多少呢?喝多少酒比较好。医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml最为适合。
2、注意饮酒时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。
3、注意饮酒方法
不要空腹喝酒，这样对身体是很不好的，因此我们需要正确的喝酒。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
葡萄酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙，如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合，慢饮细品，一部份的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量。
经常饮用红葡萄酒好处有很多，女性朋友比较喜欢喝红葡萄酒的主要原因就是红葡萄酒能美容养颜，还可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症、美容养颜。红葡萄酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。
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