椰子油是从椰子的果肉部分压榨而来，在热带地区的应用历史十分悠久。热带的原住民认为椰子油是地球上“健康的油”，他们从婴儿开始便使用椰子油，母亲们常用椰子油为孩子做全身按摩，并用椰子油擦牙龈以缓解出牙时的疼痛。

菲律宾人用椰子油缓解肌肉和关节的疼痛。牙买加人相信椰子油对心脏非常有益，生病时，都会大量喝椰子油。

而在现代，椰子油的使用依然十分火爆，例如超模米兰达可儿，曾在采访中透露，自己维持身材和脸蛋的秘诀就是每天吃4勺椰子油，用椰子油做饭，做蔬菜沙拉，甚至添加到自己喜欢的绿茶里，此话一出，椰子油在全球销量大涨。

中国也有很多明星在社交平台上，分享用椰子油护发、护肤和护理口腔的经验。

椰子油之所以能被追封如此多的头衔，主要得益于其中的脂肪酸构成。一般油脂中的饱和脂肪酸大多为长链，而椰子油中的饱和脂肪酸主要是中链，例如月桂酸、辛酸、葵酸，所以它的分子更小，作用也更多元。

1、油拔法漱口

这是一种源自印度阿育吠陀的口腔保养法，可以解决多种口腔问题，操作方法很简单，早晚刷牙后，将椰子油含在口中5分钟，让油和唾液混合，将口腔里的细菌利用油的高附着性完全包裹，也可以搭配一些精油加强效果，例如柠檬、茶树、薰衣草等.

2、天然护发素

分馏椰子油有助于降低角蛋白膨胀度，减少头发吸水，从而在头发表面形成润滑膜，减低毛鳞片之间的摩擦，改善干枯受损发质，促进头发的修复和再生，使头发有光泽感。

使用方法也十分简单，取适量分馏椰子油直接涂抹在秀发上（主要抹在发尾或受损的头发上），静置2~3个小时后洗头，坚持一周就可以看到明显的效果，同时可以搭配依兰依兰、天竺葵等精油，深层滋养秀发。

3、天然卸妆油

如果你喜欢用纯天然的产品卸妆，可以试试分馏椰子油，直接把它倒在化妆棉上，用打圈的方式为脸部卸妆，你会看到妆粉轻而易举被卸下，就连防水睫毛膏跟眼线都能卸除！而且不像橄榄油那么容易堵塞毛孔，你也可以加入一些具有去除多余油脂的精油，例如茶树、杜松浆果等。

4、滋润肌肤，预防皱纹

分馏椰子油是天然的柔肤剂，可以给各种肤质带来纯天然的呵护，包括敏感脆弱的肌肤，搭配你喜欢的护肤精油，作为日常护肤精华油使用，令肌肤重现年轻光彩。

5、晒后修复

以前太平洋的岛民从头到脚都会涂椰子油，因为他们知道这样做可以保护皮肤免受阳光伤害，当然纯天然的产品是不可能达到目前防晒霜的SPF30的效果，椰子油的防晒系防晒指的是“防晒伤”，我们可以用分馏椰子油搭配帮助肌肤舒缓的精油来做晒后修复。