宝宝开始吃辅食之后，宝妈需要操心的问题就越来越多，比如辅食该吃什么，该怎么吃。随着时间推移，辅食中会加入面条，通常在8个月过后就可以慢慢加一些煮得烂一点的面条，让宝宝慢慢习惯。

宝宝吃辅食面条的好处很多，不论是锻炼宝宝吃饭的能力，还是营养方面都有帮助。那么宝妈们清楚，给宝宝辅食做面条吃有哪些好处吗？给宝宝做的面条又该怎么煮、怎么吃呢？

一、宝宝辅食吃面条，对宝宝有哪些好处呢？

1、锻炼宝宝咀嚼能力

很多宝妈在宝宝10个月甚至到1岁了还给宝宝吃米汤米粥和喝母乳奶粉，这样的话宝宝的咀嚼能力得不到锻炼。吃面条的话需要用舌头肌肉、口腔面颊的肌肉、牙齿之间的配合，对于宝宝咀嚼和吞咽能力的锻炼能够提供帮助，还有利于宝宝牙齿的生长发育。

2、做面条，营养需求易得到满足

面条这种食物本身属于碳水化合物，能够给身体提供血糖和能量，对于宝宝所需的其它营养无法提供太多。不过宝妈们给宝宝煮面条的时候肯定不可能煮清水面，会加一些辅食配菜，比如菠菜鸡丝面啊、西红柿鸡蛋面啊这些，这些面条里富含铁、维生素、蛋白质等营养，完全可以给宝宝提供身体发育所需要的营养，宝宝也会喜欢吃。

3、味道适宜幼儿

宝宝的味蕾发达，对食物味道的感知能力特别强，所以辅食中不需要额外添加佐料，也就不需要放盐什么的。煮面条的话其实都不用加调料，即便清水煮面也会有小麦面粉的面香味，如果再加一点水煮虾仁、水煮菠菜、水煮鸡胸肉丝等辅食，不仅营养丰富，而且味道清淡宝宝也能吃得香。

4、宝宝肠胃易消化

辅食种类分为很多，能够提供的营养成分也不相同。其中，面条作为辅食主食也是谷物类的食物，相比起其它类型如米粥、馒头、玉米、土豆等谷物食物，有着更容易消化的特点，而且面条的种类也有很多，自然也包括一些质感细软的面条，适宜宝宝娇嫩的肠胃，不会对身体造成额外负担。

二、给宝宝做的辅食面，应该参考什么标准呢？

1、注意食材营养搭配

面条本身是碳水食物，需要注重配菜搭配才能保证营养丰富。比如很多宝妈给宝宝煮清汤面，然后给宝宝再煮一些清水菜，比如菠菜、虾仁等。这样的搭配其实就能保证碳水、蛋白质、维生素等营养摄入均衡，一日三餐完全可以保证宝宝发育所需。

2、煮的时间长一点

宝宝通常会从6个月开始添加第一口辅食，吃面条则是在8~10个月过后开始添加。因为这个时候宝宝的牙口还不好，还在长牙齿的时候，出于宝宝牙齿和肠胃的缘故，面条都应该要煮的久一点，差不多到软烂的程度就好。这样的软度也足以帮助宝宝锻炼咀嚼功能。

总之，面条几乎作为宝宝辅食的必备，好处实在是数不胜数。宝妈们在给宝宝做面条的时候要考虑到面条软糯和营养搭配，这样才能让宝宝吃得好又吃的健康，宝妈们也才能更安心放心。