随着关注健康的人越来越多，关注和使用椰子油的人也越来越多了，椰子油既可以食用，也可以外用，今天小谷就说说外用椰子油的方法和注意事项。

外用椰子油的方法

护肤：每日沐浴后可取适量冷榨椰子油涂抹在脸部或身体上，按摩1-2分钟，皮肤会变得光滑细润。或者每次做面膜前，先用椰子油在面部按摩1分钟左右时间，然后再敷上面膜。

护发：每日取适量椰子油按摩头皮及发梢，而后至少揉搓15 分钟，过后可将油洗掉，长期使用头发会变得乌黑亮丽。秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间稍长一些。

卸妆：椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内之汗垢，绝不伤肌肤。取2-5ml的椰子油于干燥的手心，按摩般涂抹于整个脸部，使椰子油与彩妆、污垢充分融合。20~30秒待彩妆及污垢浮出后，用清水洗净。卸妆后，请务必用洁面品进行双重洁面。

皮肤疾病：尿布疹、富贵手、干癣等皮肤疾病，每日涂抹椰子油，并保持油的湿润，有改善症状效果。

按摩：外用于按摩时，椰子油的渗透力极佳，很容易被皮肤吸收，并带给人润滑的感觉，是很多人做芳疗按摩的首选用油。此外，椰子油还具有强大的吸附力，是皮肤排毒的首选，建议每个月选择一天，用椰子油来进行身体的大扫除。

外伤消炎：椰子油具有消炎抗菌效果，在刀伤、蚊虫叮咬、烫伤伤口处，涂抹椰子油，直至痊愈，在这过程中需要尽可能的确保纯鲜椰子油始终敷于患处。用一片纱布、保鲜膜、和胶带或绷带，把浸泡好的纱布放在患处，再铺上保鲜膜，用胶带或绷带把它系好。请保持纱布和绷带的湿润与清洁，做到每天更换。

口腔保健：睡前刷牙后，含一汤勺椰子油，含15分钟后，然后吐掉不再喝水，有保健牙床，改善口臭、牙周炎的效果。

防妊娠纹：怀孕中的母亲每天使用椰子油按摩下腹部，能帮助分娩顺利，并且能预防妊娠纹的产生。

外用椰子油的注意事项

1、每次涂抹皮肤时并不需要太多的油，因为皮肤在吸收油脂量达到饱和点后就不再吸收，皮肤表层多余的油脂将会沾染在衣物上。

2、适量的油约在十分钟左右渗透到皮肤里。间隔一小时之后再涂抹一遍比一次用过多的油效果更好。

3、秀发的吸收能力要比皮肤差，因此在护理中需要等待的时间比较长。