2020-03-03 11:35:20
来源：有谷健康商城
作者：小谷婴儿在6个月左右就可以适当添加辅食了，而苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，又香甜可口，所以很多宝妈都将苹果果泥纳入宝宝的日常辅食。但是很多宝妈在给宝宝是生吃和蒸熟后给宝宝吃纠结了起来，其实，两者还是有区别的。
一、生吃
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，宝宝生吃苹果能够补充身体所需的维生素，苹果中富含锌元素，能够促进宝宝生长发育，宝宝常吃苹果，还有健脑益智的功效。苹果当中的果胶还有具有通便、止泻的双重功效。
但是，如果刚开始添加辅食，直接给宝宝喂食生苹果泥，不仅不利于宝宝吸收，还容易伤了宝宝脾胃。蒸熟后有利于起到杀菌的作用，加热以后也有利于宝宝消化一些。
二、蒸熟吃
蒸熟水果会造成一些营养的浪费，但这并非宝宝不能熟吃水果的主要理由，熟吃水果既方便宝宝消化，又能帮助宝宝开胃，宝宝熟吃水果还有其它重要的意义。
首先，对于那些消化系统和免疫系统发育还不完善的小宝宝们来说，少量的细菌都可能让他们拉肚子，水果熟吃则能最大程度避免这个问题。
三、宝宝吃苹果应该蒸熟
1、宝宝辅食添加初期，蒸熟的苹果口感更为绵软，更适合月龄小的宝宝。
2、冬天天气寒冷，给宝宝吃苹果时应该蒸熟，防止宝宝肠胃不适。
3、宝宝腹泻或写便秘时，吃蒸熟的苹果，可以起到止泻通便的作用。
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