2023-08-29 10:10:22
来源：有谷健康商城
作者：小谷红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素，所以，它的营养十分丰富；而且红枣的维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.1～0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，其维生素P的含量也是百果之冠。所以，红枣被人们称作“天然的维生素丸”。
红枣，是温带作物，适应性强，种植范围广泛，所以全国普遍有种植，按种植区域来划分又有山东枣、山西枣、河北枣、新疆枣、陕北枣、甘肃枣之分。尤其是新疆和田地区的和田红枣，营养和保健价值极高。
枣一直是被大家认同的佳品，不仅口味香甜，还能益气补血，养颜美容。红枣是一种很好的食物，朋友们在生活中不妨适当吃一些红枣。同时也要注意适量食用，避免禁忌。
红枣有哪些食用禁忌？
○ 红枣虽好，可常食用，但不可过量，吃多了会胀气，因此应注意控制食用量。
○ 红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者吃。
○ 多吃红枣，若没有喝水漱口，很容易蛀牙。
○ 湿盛或脘腹胀满者忌食；湿热重、舌苔黄的人不宜食用！
○ 有宿疾、食积、便秘者不宜多吃。
○ 龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。
○ 枣皮纤维含量很高，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。
北京翻译公司 法国红酒 外贸推广 广州物流公司 b2b电子商务 iherb海淘 有趣生活网 卫生巾精选 传感器电缆 济南ISO认证 医疗器械
周一至周五：9:00~19:00
双休及节日：9:00~17:00
