2023-08-08 11:19:02
来源：有谷健康商城
作者：小谷姜，不仅可以驱寒，还能降血脂和血压，尤其是三伏天吃姜，能帮助我们温阳散寒，除湿五脏六腑的阳气，加强五脏六腑的功能。同时，还可以起到净化血液，清理血管，预防心脑血管疾病发生的作用。
今天说说几种姜的吃法：
姜有生姜、干姜，还有泡姜，不同的泡制方法，那我们夏天的时候吃什么样的姜更合适呢？实际上是干姜，再搭配点别的，能够取得更好的效果。
第一个搭配，姜和陈皮一起搭配，它起到一个温中散寒，行气宽中、化痰祛湿的效果。
方法：准备上三叶的陈皮，然后切上适量的姜，再加一点适量的红糖，用沸水把它冲泡，非常简单。
第二种搭配，就是把姜和醋一起泡。醋本身，它有降脂的作用，发散醋的收敛，这样起到一个对身体里的调节作用。生姜为燥热之品，宣发阳气的能力非常强，如果单用生姜容易燥热伤阴，也可能导致肝火太旺。我们正好可以借助醋的收敛之性，让生姜变得平和。
方法：：把生姜片切成两毫米薄，装到密封的一个容器里边，倒入米醋，没过生姜，为了调节口味，还可以加一点冰糖，浸泡上五天左右就可以吃了，这个方法不适合胃不好的人。
第三种搭配：有人说姜枣茶很好，枣是补血的，如果你加上姜了以后，可以有效的改善你的血虚阳虚。但是如果你的体质上湿比较重，消化功能弱，又处在夏天，那就容易上火了，舌苔变得更厚腻，就不可以再喝姜枣茶，等到天凉了更适合。
还有，在吃姜的时候可是有讲究的，最好在白天的时候吃。因为我们是用姜来生发阳气的，白天的时候吃姜正好借助白天的阳气来提高姜升阳的功效，而且白天吃了辛散之性的姜，工作、学习也有活力，有精神。
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