椰子油，是用途广泛的健康和美容产品。人们将它用于各种各样的事情，从烹饪和清洁到保湿皮肤和卸妆。其他人经常使用椰子油来帮助改善头发的健康和状况。

椰子油更好保护头发的原理

头发由三层组成：第一个是髓质。这是毛干的柔软中央部分。浓密的头发含有大量的髓质，而细发几乎没有；第二个是皮质。这是头发最厚的一层，它含有大量的纤维蛋白质和色素；第三个是角质层。角质层是使头发坚韧、保护性的外层。这会导致人体失去一些纤维蛋白，使人的头发的皮质，使头发薄、脆弱，容易断裂。

椰子油通常被认为是对头发最好的油，可以减少蛋白质的流失，保持头发健康。一项研究调查了在洗涤之前或之后将椰子、向日葵或矿物油对于头发的效果会更好。为了确定哪种油最适合保护头发健康，研究人员测量了每种处理后头发丢失的蛋白质含量。他们发现，在头发洗涤之前或之后使用椰子油防止蛋白质损失的效果会更好。

事实上，椰子油在他们的所有研究中名列前茅，减少了受损、漂白、化学处理和紫外线照射的头发中的蛋白质损失。另一方面，矿物油和向日葵油都没有这种效果，并且没有发现它们能有效减少头发中的蛋白质损失。人们认为椰子油的化学结构背后是其保护头发的优越能力。

椰子油主要由称为月桂酸的中链脂肪酸组成。这使椰子油具有长而直的结构，更容易被吸收到毛干深处。向日葵油主要含有亚油酸，它具有更大的结构，所以它不容易被头发吸收。这意味着像矿物油和葵花籽油这样的油可以涂抹在头发上，但它们也不会被吸收到头发中。在洗涤之前或之后摩擦头发上的油帮助防止损害。

椰子油的使用方法

按照下面方法可以在头发上涂油，帮助保护头发免受损伤。首先，在洗发之前将油涂抹在头发上可以帮助减少洗涤过程中和湿润过程中受到的损伤。头发在潮湿时最容易受损。这是因为它吸收水分时会发生微妙的结构变化。当弄湿头发时，厚厚的中央皮层吸收水分并膨胀，导致角质层结构发生变化。

头发角质层实际上由平坦、重叠的鳞片组成，这些鳞片附着在头发的根端并指向尖端。当头发的皮质吸收水分并膨胀时，这些鳞片会被向外推，因此它们会向上伸展。这使得湿发更容易损坏，特别是在刷牙或做造型时。在洗头之前给头发涂抹油可以减少毛干吸收的水量以及角质层“粘住”的程度。这使它在潮湿时不易受损。

其次，洗完后将头发涂在油中有助于使头发更柔软，更光滑。这样可以减少造型造成的摩擦力，使头发不易受伤和折断。然而，由于造型，梳理，天气和污染物造成的头发日常磨损可能会对其造成伤害。这会使头发长得更难，因为头发会变得更加疲劳和疲惫。

椰子油可以帮助头发生长，它可以滋润头发，减少破损；保护头发免受蛋白质损失和潮湿时的损伤；保护头发免受风，阳光和烟雾等环境的伤害；为了充分利用椰子油，人们可能需要将它作为美容养生的常规部分。

椰子油对头发的好处

1.虱子预防

一项小型研究发现，当与喷雾中的茴香结合使用时，椰子油治疗头虱的效果比化学氯菊酯高40％。

2.防晒

紫外线过滤剂可以帮助保护头发免受阳光伤害。一些研究发现，椰子油有8个防晒系数，所以把它放在头发可能是有用的。

3.头皮屑治疗

头皮屑可能由头皮上的真菌或酵母过度生长引起。虽然没有研究专门研究椰子油，它具有抗菌性能，可以成为有用的治疗头皮屑。

4.预防脱发

过度梳理会损伤发干，这在极端情况下会导致脱发。椰子油可以帮助保持头发的良好状态并防止这种情况发生。它还声称，食用椰子油可以有益于头发健康。

椰子油的副作用

椰子油的过多使用会导致头发和头皮上积聚油脂。这可能会使人的头发油腻乏味，特别是如果头发很细的话。为了避免这种情况，请确保从少量开始，然后从头发中间部分到头发，将椰子油从头发中揉出来。头发很细的人应该避免将椰子油放在头皮上。

此外，虽然每天掉约50-100根头发是正常的，但许多人还报告说当他们使用椰子油时会丢失很多头发。因为涂抹油脂时，可以使已脱离头皮的头发脱落。

3.作为发膜

将椰子油擦过头发，让它静置几个小时（或甚至过夜），然后再洗掉。

4.作为预洗头发保护剂

在洗涤之前将椰子油擦过头发。

5.作为头皮护理

睡前将少量椰子油按入头皮，保持过夜，早上用洗发水洗掉。