2024-07-29 15:02:20
来源：有谷健康商城
作者：小谷在炎炎夏季，一杯冰镇的姜水茶无疑是我们最期待的解暑神器。它不仅能让我们的身体得到滋润，更能帮助我们驱走身体的烦躁和不适。那么，如何才能制作出一杯美味又健康的姜水茶呢？
一、材料准备
首先，我们需要准备好以下材料：新鲜生姜、大红枣、枸杞、蜂蜜、清水。这些材料都很容易获取，且具有非常好的药用价值。
二、制作步骤
1、清洗生姜和大红枣：将新鲜的生姜和大红枣清洗干净，以去除表面的杂质和尘土。
2、将生姜切片：使用刀将生姜切成薄片，这样能更好地释放出姜的味道和营养。
3、将大红枣和枸杞放入锅中：将切好的生姜、洗净的大红枣和枸杞一起放入锅中，加入足够的清水。
4、用中小火加热：开中小火慢慢煮沸，然后转小火慢煮约15分钟。期间需要不时地搅拌，以防止锅底糊锅。
5、加入蜂蜜调味：待煮好的汤汁稍微冷却后，加入适量的蜂蜜进行调味。蜂蜜不仅可以增加口感，还能提供额外的营养价值。
三、注意事项
1、选择新鲜的生姜：新鲜的生姜含有更多的姜辣素，喝起来更有味道，也更有效果。
2、控制好煮的时间：过长的煮沸时间可能会破坏姜和红枣中的一些营养成分。
最后，你可以用自己喜欢的杯子装上这杯热腾腾的姜水茶，慢慢品尝。那淡淡的姜香和甜甜的红枣味一定会让你感到非常舒适。
周一至周五：9:00~19:00
双休及节日：9:00~17:00
